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Obtenha uma grande queima de calorias, tonifique seus músculos e perca até 15 quilos em 21 dias com um treino diferente em tempo real de 30 minutos todos os dias. Aumente os movimentos semanalmente para obter resultados em todo o corpo mais rapidamente.
| Ultima edição: tvdbot |
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
8 - Day 21: Yoga Fix Exibido em 21/08/2019
7 - Day 20: Dirty 30 Exibido em 21/08/2019
6 - Day 19: Cardio Fix Exibido em 21/08/2019
5 - Day 18: Pilates Fix Exibido em 21/08/2019
4 - Day 17: Upper Fix Exibido em 21/08/2019
3 - Day 16 - BONUS: 10-Minute Fix for Abs Exibido em 21/08/2019
2 - Day 16: Total Body Cardio Fix Exibido em 21/08/2019
1 - Day 15: Lower Fix Exibido em 21/08/2019
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
9 - Day 14: Pilates Fix Exibido em 21/08/2019
8 - Day 13: Total Body Cardio Fix Exibido em 21/08/2019
7 - Day 12 - BONUS: 10-Minute Fix for Abs Exibido em 21/08/2019
6 - Day 12: Lower Fix Exibido em 21/08/2019
5 - Day 11: Yoga Fix Exibido em 21/08/2019
4 - Day 10: Upper Fix Exibido em 21/08/2019
3 - Day 9 - BONUS: 10-Minute Fix for Abs Exibido em 21/08/2019
2 - Day 9: Dirty 30 Exibido em 21/08/2019
1 - Day 8: Cardio Fix Exibido em 21/08/2019
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
9 - Day 7: Yoga Fix Exibido em 08/02/2019
8 - Day 6: Dirty 30 Exibido em 08/02/2019
7 - Day 5 - BONUS: 10-Minute Fix for Abs Exibido em 08/02/2019
6 - Day 5: Cardio Fix Exibido em 08/02/2019
5 - Day 4: Pilates Fix Exibido em 08/02/2019
4 - Day 3 - BONUS: 10-Minute Fix for Abs Exibido em 08/02/2019
3 - Day 3: Upper Fix Exibido em 08/02/2019
2 - Day 2: Lower Fix Exibido em 08/02/2019
1 - Day 1: Total Body Cardio Fix Exibido em 08/02/2019
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