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Levante seu bumbum, esculpa seu núcleo e obtenha uma incrível transformação total do corpo com 80 exercícios exclusivos em “tempo real” e um plano alimentar de nutrição cronometrada.
| Ultima edição: tvdbot |
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 80: Booty (Phase 2) Exibido em 15/01/2018
5 - Day 79: Cardio Core (Phase 2) Exibido em 15/01/2018
4 - Day 78: Total Body Core (Phase 3) Exibido em 15/01/2018
3 - Day 77: Legs (Phase 1) Exibido em 15/01/2018
2 - Day 76: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
1 - Day 75: AAA (Phase 1) Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 74: Booty Exibido em 15/01/2018
5 - Day 73: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
4 - Day 72: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
3 - Day 71: Legs Exibido em 15/01/2018
2 - Day 70: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
1 - Day 69: AAA Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
18 - Day 68: Booty Exibido em 15/01/2018
17 - Day 67: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
16 - Day 66: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
15 - Day 65: Legs Exibido em 15/01/2018
14 - Day 64: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
13 - Day 63: AAA Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 62: Booty Exibido em 15/01/2018
5 - Day 61: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
4 - Day 60: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
3 - Day 59: Legs Exibido em 15/01/2018
2 - Day 58: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
1 - Day 57: AAA Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 56: Booty Exibido em 15/01/2018
5 - Day 55: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
4 - Day 54: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
3 - Day 53: Legs Exibido em 15/01/2018
2 - Day 52: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
1 - Day 51: AAA Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
12 - Day 50: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
11 - Day 49: AAA Exibido em 15/01/2018
10 - Day 48: Legs Exibido em 15/01/2018
9 - Day 47: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
8 - Day 46: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
7 - Day 45: Booty Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 44: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 43: AAA Exibido em 15/01/2018
4 - Day 42: Legs Exibido em 15/01/2018
3 - Day 41: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 40: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
1 - Day 39: Booty Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 38: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 37: AAA Exibido em 15/01/2018
4 - Day 36: Legs Exibido em 15/01/2018
3 - Day 35: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 34: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
1 - Day 33: Booty Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 32: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 31: AAA Exibido em 15/01/2018
4 - Day 30: Legs Exibido em 15/01/2018
3 - Day 29: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 28: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
1 - Day 27: Booty Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 26: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 25: Legs Exibido em 15/01/2018
4 - Day 24: AAA Exibido em 15/01/2018
3 - Day 23: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 22: Booty Exibido em 15/01/2018
1 - Day 21: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
6 - Day 20: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 19: Legs Exibido em 15/01/2018
4 - Day 18: AAA Exibido em 15/01/2018
3 - Day 17: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 16: Booty Exibido em 15/01/2018
1 - Day 15: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
7 - Day 14: Stretch & Release Exibido em 15/01/2018
6 - Day 13: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 12: Legs Exibido em 15/01/2018
4 - Day 11: AAA Exibido em 15/01/2018
3 - Day 10: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 9: Booty Exibido em 15/01/2018
1 - Day 8: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
| Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas |
7 - Day 7: Roll & Release Exibido em 15/01/2018
6 - Day 6: Cardio Flow Exibido em 15/01/2018
5 - Day 5: Legs Exibido em 15/01/2018
4 - Day 4: AAA Exibido em 15/01/2018
3 - Day 3: Cardio Core Exibido em 15/01/2018
2 - Day 2: Booty Exibido em 15/01/2018
1 - Day 1: Total Body Core Exibido em 15/01/2018
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