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LIIFT4   0

Esporte  Reality 

Status: Finalizada (52 episódios)
Média do Site: (0 notas)
Inicio: Jun 2018 Fim: Jun 2018
Canal: Beachbody País: US
Duração Episódio: 30 min
Sinopse
LIIFT4 combina levantamento pesado e cardio intenso para transformar seu corpo em 4 dias por semana. E com 32 treinos exclusivos em tempo real, você nunca ficará entediado, porque nunca fará o mesmo duas vezes.
Ultima edição: tvdbot

Temporada 11 (0/2)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

2 - LIIFT4 Stretch Exibido em 11/06/2018
1 - LIIFT4 Roll & Recover Exibido em 11/06/2018
Temporada 10 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 8 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 8 Day 4: Full Body HIIT Exibido em 11/06/2018
3 - Week 8 Day 3: Shoulders/Arms – Circuit Exibido em 11/06/2018
2 - Week 8 Day 2: Legs – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
1 - Week 8 Day 1: Chest/Back – Circuit Exibido em 11/06/2018
Temporada 9 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 7 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 7 Day 4: Full Body HIIT Exibido em 11/06/2018
3 - Week 7 Day 3: Shoulders/Arms – Circuit Exibido em 11/06/2018
2 - Week 7 Day 2: Legs – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
1 - Week 7 Day 1: Chest/Back – Circuit Exibido em 11/06/2018
Temporada 8 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 6 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 6 Day 4: Legs – HIIT Exibido em 11/06/2018
3 - Week 6 Day 3: Shoulders – LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - Week 6 Day 2: Back/Biceps – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
1 - Week 6 Day 1: Chest/Triceps – Circuit Exibido em 11/06/2018
Temporada 7 (0/6)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

6 - Ready for LIIFT Off: Week 7 Review Exibido em 11/06/2018
5 - Ready for LIIFT Off: Week 5 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 5 Day 4: Legs – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
3 - Week 5 Day 3: Shoulders – LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - Week 5 Day 2: Back/Biceps – Circuit Exibido em 11/06/2018
1 - Week 5 Day 1: Chest/Triceps – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
Temporada 6 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 4 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 4 Day 4: Legs – HIIT Exibido em 11/06/2018
3 - Week 4 Day 3: Shoulders – LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - Week 4 Day 2: Back/Biceps – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
1 - Week 4 Day 1: Chest/Triceps – Circuit Exibido em 11/06/2018
Temporada 5 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 3 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 3 Day 4: Legs – LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
3 - Week 3 Day 3: Shoulders – LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - Week 3 Day 2: Back/Biceps - Circuit Exibido em 11/06/2018
1 - Week 3 Day 1: Chest/Triceps - LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
Temporada 4 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 2 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 2 Day 4: Legs - HIIT Exibido em 11/06/2018
3 - Week 2 Day 3: Shoulders - LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - Week 2 Day 2: Back/Biceps - LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
1 - Week 2 Day 1: Chest/ Triceps - Circuit Exibido em 11/06/2018
Temporada 3 (0/5)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Week 1 Review Exibido em 11/06/2018
4 - Week 1 Day 4 Legs - LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
3 - Week 1 Day 3: Shoulders - LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - Week 1 Day 2: Back/Biceps - Circuit Exibido em 11/06/2018
1 - Week 1 Day 1: Chest/Triceps - LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
Temporada 2 (0/4)
 -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

4 - B4 LIFT4 Day 4: Full Body HIIT Exibido em 11/06/2018
3 - B4 LIFT4 Day 3: Shoulder/Arms LIIFT Intervals Exibido em 11/06/2018
2 - B4 LIFT4 Day 2: Legs LIIFT 50/50 Exibido em 11/06/2018
1 - B4 LIFT4 Day 1: Chest/Back Circuit Exibido em 11/06/2018
Temporada 1 (0/5)
 - -
Dar uma nota para toda a temporada*:
*Nao sobrescreve notas ja dadas

5 - Ready for LIIFT Off: Countdown to Week 1 Exibido em 11/06/2018
4 - How to LIIFT4: Safety Exibido em 11/06/2018
3 - Introduction to LIIFT4 Nutrition Exibido em 11/06/2018
2 - Introduction and Welcome to LIIFT4 Exibido em 11/06/2018
1 - LIIFT4 Sample 30 Min Workout Exibido em 11/06/2018

Elenco

Joel Freeman - Creator and Lead Trainer

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